Ashwagandha, även känd som indisk ginseng är en av de viktigaste örterna inom den ayurvediska medicinen i Indien där den använts i mer än 4000 år. Det är en ört som tillskrivs många positiva hälsoeffekter. Ashwagandha är mest känt för dess hjälpande egenskaper vid trötthet och fysisk utmattning samt för att bibehålla fokus och uthållighet då den kan bidra till att bibehålla kroppens motståndskraft mot stress. Den sägs ha en stärkande och balanserande effekt och kan hjälpa till att hålla nivåerna nere av stresshormonet kortisol.Ashwagandha är en adaptogen precis som till exempel rosenrot eller ginseng – men den skiljer sig markant från övriga adaptogener genom att den inte aktiverar eller stimulerar specifika funktioner eller organ. I stället arbetar Ashwagandha långsiktigt med kroppens stressystem, den så kallade HPA-axeln.
