Fötterna bär oss genom hela dagen, men de får sällan särskilt mycket uppmärksamhet. När våren och sommaren kommer och vi går mer, byter till nya skor eller står längre stunder i trädgården, kan fötterna kännas trötta och ömma på kvällen. En enkel fotmassage hemma är ett skönt sätt att varva ned och ta hand om fötterna. Förbered en lugn stund Fotmassage blir skönast när du har tid och inte stressar. Så här kan du förbereda:
En bra massageolja gör stor skillnad när du ger eller får massage hemma. Oljan gör att händerna glider jämnt över huden, minskar friktionen och gör upplevelsen mer behaglig. Men utbudet är stort, och det kan vara svårt att veta vad man ska välja. Ska oljan dofta eller vara neutral? Ska den vara tunn eller fet? Här går vi igenom det viktigaste att tänka på. Varför använda massageolja? Massage utan olja kan lätt kännas ryckig, särskilt på större ytor som rygg och ben.
Den här veckan intervjuar vi kunden Lukas. Som gamingexpert och någon som spenderar många timmar framför skärmar är Lukas van vid fokus, tempo och ständigt nya intryck. Men kroppen hänger inte alltid med i det tempot. Axlarna åker upp, nacken låser sig och huvudet känns fullt av brus. Här berättar Likas med egna ord om vad avslappningsmassage ger honom: Efter ett tag insåg jag att det inte räckte med en lugn kväll i soffan för att varva ned, jag behövde något mer.
Att ta hand om din rygg är avgörande för att bibehålla en god hälsa och förebygga spänningar och smärta. En effektiv metod för att främja avslappning och minska spänningar är regelbunden ryggmassage. Men vad gör du om du inte har tillgång till en professionell massageterapeut? Lösningen kan vara att utföra ryggmassage övningar hemma. I denna artikel kommer vi på Massage i Sunne att utforska olika övningar för att hjälpa dig att uppnå en bättre rygg-hälsa och öka ditt välbefinnande.
Taktil massage är ett perfekt alternativ för den som vill känna sig lugn och trygg. Under den taktial massagen så handlar allt om beröring. Massören följer ett speciellt mönster och lägger ett jämnt och balanserat tryck över hela kroppen. Genom att röra kroppen på detta sätt aktiverar man också något som heter oxytocin. Du blir lugn och avslappnad Oxytocin är ett av kroppens hormoner som gör att vi känner oss lyckliga, lugna och rofyllda.
Om du vill ha lite avkoppling i vardagen är det perfekt att gå på en eller flera spabehandlingar. Några av de populäraste alternativen är massage och ansiktsbehandlingar. När det kommer till massage är det antingen traditionell svensk massage eller heta stenar som lockar flest. Du kan även göra fillers Sunne för att få lite fylligare läppar eller slätare hud. Det beror helt på vad du har för behov och preferenser.
Det pratas väldigt ofta om en klassisk massage men vad är det egentligen? Det är helt enkelt den klassiska metoden där du eller massören mjukar upp lösa knutar med dina händer. Massagetypen är väldigt populär både här på hemmaplan och utomlands. På vårt spa i Sunne kan du boka in en sådan behandling och bara låta oss ta hand om dig. Du får bäst resultat om du går regelbundet på massage.
Om du är på besök i Värmland får du inte missa att boka spa i Sunne. Det är en fantastisk charmig ort som har mycket att erbjuda. När du går på spa får du en välbehövlig stund för dig själv. Boka in en massage i Sunne eller någon annan behandling som du tycker passar dig. En annan populär behandling som många älskar är att göra en längre ansiktsbehandling med tillhörande ansiktsmassage.
Även om massage uteslutande har att göra med hela kroppen, både fysiskt och psykiskt, har fokuseringen på olika specifika kroppsdelar, olika syften och olika rörelser lett till många olika benämningar. Allt detta kan du få närmare information om hos massage i Sunne där du även kan få ett massage presentkort. Du kommer att få goda råd och förslag av dem för att finna den typ av massage som passar just dig bäst.
Under höstlovet finns det verkligen tid att unna dig någonting utöver det vanliga. Varför inte boka in ett besök på ett spa i Sunne och lyxa till det med en eller flera behandlingar? Du kan välja mellan allt från massage till ansiktsbehandlingar. Det går även att göra botox i Sunne om du är intresserad av det. Att gå på spa är det perfekta sättet att varva ner och återhämta sig från en stressig vardag.
Visste du att det är möjligt att få massage som friskvård? Vissa massageformer ingår i friskvårdsbidraget. Hos vårt spa i Sunne hittar du flera av de behandlingar som kan täckas av bidraget. En regel för bidraget är att behandlingen ska lindra besvär som mukslespänningar som t ex kroppsmassage och kontorsmassage. Kontakta oss för fullständiga uppgifter eller om du vill veta mer om de behandlingar som kan fås inom ramen för friskvårdsbidraget!
Hot-Stone massage bygger på 3000 år gamla orientaliska filosofier från Indien och Kina. Hot-Stone är ett populärt sätt att massera på och det ger en väldigt behaglig känsla av kroppsligt välbefinnande. Vid massagebehandlingar av denna typ används varma lena lavastenar i kombination med väldoftande aromatiska oljor. Det är även en vanlig form av massage som erbjuds på spa då den är betydligt mildare än vanlig massage. Här fokuserar massagen i första hand på de energier som flödar genom din kropp på ett naturligt sätt.
Att unna sig en massage lite nu och då kan vara både avslappnande och energigivande, oavsett om man väljer en enkel fotmassage eller en helkroppsmassage. En intressant detalj är dock att massagen även kan bidra till viktminskning. Det handlar inte om någon magisk bantningsmetod, utan snarare om att förbereda kroppen för att hantera kalorier på ett mer effektivt sätt. Oavsett om man väljer att få sin Massage i Sunne eller någon annanstans i världen så finns det studier som visar på ett samband mellan viktminskning och kroppsmassage, och vi ska ta oss en snabbtitt på hur detta kommer sig.
Ibland känns det inte som att det som kallas för klassisk svensk massage räcker till för lösa upp och förebygga spänningar och smärta i musklerna. En lösning kan då vara att prova sportmassage eller Thaimassage två varianter som går mer på djupet i muskulaturen och sätter igång cirkulationen i såväl muskler som lymfsystem. Den störst skillnaden mellan thaimassagen och den klassiska massagen är att massören använder sig av hela sin kropp under behandlingen.
Det finns många massage fördelar för kroppen - speciellt om du lider av smärta och stelhet. Några massage effekter är att det ökar blodcirkulationen, stärker immunförsvaret och ökar lymfcirkulationen. Andra fördelar med massage är att det hjälper dig att slappna av och ger dig en lugnare och djupare andning. Dessutom har massage en positiv inverkan på kroppens inre organ. Det är med andra ord fördelaktigt på många sätt att besöka en massagestudio som Massage Sunne.