Tandkräm
Välj en tandkräm med fluor. Det finns varianter för känsliga tänder, för tandkött och med vitare effekt, men fluoret är det viktigaste. Barn ska ha tandkräm anpassad för sin ålder och vuxen hjälp med borstningen. Efter borstning: spotta ut men skölj inte med vatten, så att fluoret får verka längre.
Tandborste
- Manuell tandborste: välj mjuka strån och ett litet huvud som når långt bak. Byt borste när stråna börjar spreta.
- Eltandborste: gör en del av arbetet och har ofta timer. Borsthuvudet byts med jämna mellanrum.
- Bambuborste: ett alternativ till plastskaft, med samma krav på mjuka strån.
Borsta i ungefär två minuter med lätt tryck. Hårt tryck och hårda strån kan skada tandköttet.
Mellan tänderna
Tandborsten når inte mellan tänderna. Använd tandtråd, tandtrådsbyglar eller mellanrumsborstar. Mellanrumsborstar finns i olika storlekar, och tandhygienisten kan hjälpa dig att hitta rätt storlek.
Tandblekning
Tandblekningsprodukter för hemmabruk säljs fritt men har begränsad styrka enligt regelverket. Prata med din tandläkare eller tandhygienist innan du bleker, särskilt om du har lagningar, kronor eller känsliga tänder, och följ alltid bruksanvisningen.
När du ska kontakta tandvården
Blödande tandkött som inte går över, ihållande ilningar, tandvärk eller svullnad ska undersökas av tandvården. Munvårdsprodukter ersätter inte regelbundna undersökningar. Fler produkter finns under hälsa och skönhet.
Vanliga frågor
Är eltandborste bättre än manuell?
Båda fungerar om du borstar noggrant i två minuter. En eltandborste kan göra det lättare, särskilt med timer och tryckvarning.
Hur ofta ska man byta tandborste?
När stråna börjar spreta, ofta efter några månader. Samma gäller borsthuvuden till eltandborstar.
Är tandblekning hemma farligt?
Produkter för hemmabruk har begränsad styrka, men kan ge ilningar. Prata med tandvården först och följ bruksanvisningen.