Underkategorier
- Massageoljor: oljor för kroppsmassage. Kategorin innehåller också glidmedel, så läs produktbeskrivningen.
- Avslappning: massageverktyg, bad- och kroppsprodukter och annat för avkoppling.
- Ansikte: rengöringsborstar, ansiktsrollers och gua sha.
- Kropp: foam rollers, massageverktyg och produkter för intim hälsa.
- Fötter och hårbotten: mindre kategorier med verktyg för fot- och huvudmassage.
Att tänka på
Massage hemma är till för avkoppling och välbefinnande. Massera inte på sår, utslag, åderbråck eller nyligen skadade ställen, och använd lätt tryck. Har du ont länge eller har du skadat dig, kontakta vården eller en legitimerad fysioterapeut. Om du använder nötoljor, kontrollera att den som masseras inte är nötallergisk.
Guiden om massage hemma under Guider förklarar hur du väljer olja och använder gua sha, roller och massageboll.
Vanliga frågor
Kan jag massera mig själv?
Ja, med verktyg som massageboll, foam roller och gua sha kan du massera många delar av kroppen själv. Gå långsamt fram och undvik smärta.
När ska jag inte använda massage?
Undvik massage vid feber, infektioner, hudutslag, sår och åderbråck. Har du en sjukdom, har haft blodpropp eller är gravid, fråga läkare först.